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新北首座身障體適能中心啟用 打造全國最完善身障運動園區

第5處新北運動聚點，專為身障朋友打造的體適能中心，就在板樹體育園區內，今（27日）正式啟用，跟永達盃身心障礙運動會一起熱鬧登場，市長侯友宜與新北身障選手王柏翔、黃楷倫一起來健身體驗，整個園區結合室內外完善設備，讓身障運動更多元便利，今天活動更規劃高達16項主題活動，鼓勵身障朋友來體驗不同運動的樂趣。侯友宜表示，板樹體育館的身障運動健身房是新北市第一個專為身障市民打造的體適能中心，也是第5處新北運動聚點，利用舊有空間改造，所有運動器材的設計，都能讓輪椅使用者能便利定位，且透過油壓裝置控制訓練重量，減少使用者瞬間無法施力產生的運動傷害，現場更有專業教練駐點指導，對身障朋友與銀髮長輩是友善安全的運動環境。 侯友宜和新北市身障運動會代表隊選手王柏翔、黃楷倫一起體驗健身空間，他們表示，身障朋友很少有機會到健身房加強局部肌力訓練，很開心有這樣友善輪椅族的運動空間，原本是柔道選手的黃楷倫，比賽時傷到脊椎而癱瘓，樂觀的他轉戰身障運動，今年11月要代表新北市參加全國身障運動會，還有今年獲得總統教育獎的王柏翔，曾是輪椅籃球國手，改練輪椅羽球後開始代表新北參賽，他們與市長熱絡互動，也鼓勵更多的身障朋友一起透過運動找到健康活力。體育處表示，永達盃身心障礙運動會連續4年在板樹體育園區舉辦，特別感謝永達保險經紀人股份有限公司長期對身心障礙運動的支持，今天還捐贈三輪競速車供身障朋友運動使用。板樹體育園區為新北市第一座身障友善運動園區，室內外場地包括網球、羽球、籃球、槌球及漆彈、攀岩等多項運動設施，並有手搖車營運中心供重度障礙者運動休閒及復健，今年的身障運動會規劃多達16大主題活動，搭配完善停車空間與復康巴士接駁，提供身障朋友便利多元的運動體驗。

耗時一年千萬打造！AKB48劇場公演自評90分

女團AKB48 Team TP 「RESET」劇場公演首場於日前盛大舉行，為這次的演出耗時一年千萬打造，包含軟硬體的製作規格從音樂、燈光、服裝都採用日本原汁原味的AKB48 劇場演出內容，讓國民女團的劇場演出成為一種固定型態的方式。所屬經紀公司好言娛樂表示這次的公演的確給團員們訂出很嚴厲的高標準，因為劇場公演是AKB48的傳統，這次AKB48 Team TP33位團員全數參與，總共演出長度兩個半小時、曲目共計16首歌。為了這次劇場公演團員們壓力爆棚，國民女團好勝心強，紛紛在練習時淚崩。團員林于馨：「壓力來自於一口氣需要背好10幾首歌曲的歌詞，加上還有其他工作學業，平常沒有什麼時間可以背。有一次在練《要洗的衣服們》在錄影片的時候跳到一半扭到腳，真的蠻痛的所以就哭了，我還記得那時候詩雅、小迪、曉晴輪流揹我回家，很感謝團員的協助。之後看了醫生休息一個禮拜左右就繼續練習，其實那陣子蠻擔心自己會不會進度落後所以每天只能用看影片的方式練習，最後也有把它補回來。」劇場演出共換了七套服裝，光是換衣服的速度就是超大考驗，大彩蛋是安可曲〈星空的錯誤〉，團員柏靈說：因為要快速變裝，團員會在台上互撕衣服，覺得很帥反差很大。」這次RESET公演因為是第一次，團員整體表現自評90分，首場RESET劇場公演在緊張和興奮中度過，大家都收到很棒的建議和鼓勵。團員冼迪琦說：「讓我最感動的是粉絲們從來沒有離棄過我。兩年前的粉絲和我現在的粉絲，除了期間新增的人外，都是熟悉的臉孔。最深刻的是因為很多粉絲熟悉我的個性，我很容易想很多。所以他們沒辦法來參加活動時，他們也會在我直播或寫信告訴我原因，讓我很安心下來，還有團員彼此給予鼓勵和陪伴，一起向着夢想向前衝是很棒的人生經驗。」

產後憂鬱突發難防 醫：第二胎風險更高

日本女星竹內結子疑輕生辭世，外界猜測可能與產後憂鬱有關。精神科醫師蕭美君表示，產後憂鬱跟一般憂鬱不同，可能前一天好好的，隔天就陷落，且第二胎風險較第一胎高。竹內結子在日本、台灣都有高人氣，今天被發現疑似自殺身亡，享年40歲。她生前結過2次婚，各生一個男孩，第二個兒子今年1月下旬才出生，外界因此推測，她會輕生可能與產後憂鬱有關。婦女身心健康權威、精神科醫師蕭美君接受中央社記者採訪表示，有2成左右產婦可能產生產後憂鬱症，這是常見的產後情緒變化，但臨床發現，此疾在華人文化下常被忽略。蕭美君說，產後憂鬱的主要原因是體內荷爾蒙變化，尤其在產後更明顯。但因產婦產後生活變化、遭遇家庭、婚姻、育兒壓力，甚至也有婆媳問題，很多人因此直接將產婦的情緒視為外界壓力導致，忽略荷爾蒙變化的生理現象。很多人或許不解，產婦迎接新生命，理應歡欣鼓舞，怎麼會憂鬱；或明明前一天還好好的跟家人吃飯，怎麼隔一天就突發激烈情緒、甚至輕生。蕭美君表示，產後憂鬱跟一般憂鬱不一樣，當荷爾蒙擾動很劇烈，產後憂鬱可以突然間發生，上一秒好好的，下一秒突然發作，也可能一瞬間產生強烈自殺想法，「那是身體因素，不是心可以控制」。產後憂鬱的特質，蕭美君說，患者狀況可能時好時壞，病程拖得很長，有些人可能合併精神病症狀，如出現幻聽，有些媽媽會聽到聲音說「寶寶是惡魔」、「妳是惡魔」等，很多人不敢求助，以為是有心魔或「卡到陰」。蕭美君表示，根據流行病學統計，孕育第二胎的媽媽比第一胎風險高，顯示此疾並非新生媽媽才會遭遇。在產後2至3週可能就會發病，通常在產後半年內出現，但也有可能拖到一年才發作。就算度過產後憂鬱的嚴重階段，後續也增加焦慮、失眠等風險。產後憂鬱的高風險群，蕭美君表示，除了孕育第二胎的產婦，女性超過35歲以後荷爾蒙分泌下降，因此高齡產婦風險較高。此外，若懷孕前就有憂鬱症、睡不好、容易焦慮、個性壓抑者，或經前症候群嚴重者，也要注意。蕭美君說，台灣目前對產後憂鬱防治的政策可能較缺乏通盤的持續性，雖然孕婦手冊有相關資料，但臨床發現，孕婦幾乎不太會看，因多數在意小孩多於在意自身，導致孕婦身心健康容易被忽略。若借鏡國外經驗，蕭美君表示，因產後憂鬱症與荷爾蒙有關，國際從青少女階段就很重視相關的教育，協助少女們及早辨識身心狀況，認識風險因子，也有助降低突發的產後憂鬱風險。蕭美君說，孕產婦就算意識到情緒問題，可能也因對精神科藥物存有迷思，擔心傷害到寶寶而不願就醫、服藥。但焦慮的媽媽對寶寶的危害大於藥物，焦慮會增加孕育過動、自閉兒的風險，且有很多非藥物的治療可選擇，民眾應正確認知。防治產後憂鬱，蕭美君建議，孕婦產檢時應關注其身心狀況，且產後繼續追蹤；或新生兒健康追蹤時，小兒科醫師也可注意媽媽的狀況，若發現異常，可及早轉介。蕭美君說，很多女性害怕講出自身的焦慮，怕自己不夠堅強，會被笑話。但並不是「為母就一定則強」，每個人狀況不同，有些人荷爾蒙變化特別敏感，與意志力無關，也並非特別脆弱，民眾應正確認知，並給予孕產婦更多支持。（編輯：張雅淨）1090927★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺防治專線：1925（依舊愛我）24小時服務生命線：1995張老師專線：1980(中央社)